БЖУ
БЖУ манки
Манка – крупа среднего помола, изготовленная из зерен пшеницы – представляет собой мелкие крупинки. Она бывает разного цвета: от белого...
БЖУ мандарина
С детства у каждого из нас запах мандаринов ассоциируется с праздником – Новым годом. Этот фрукт с сочной и ароматной...
БЖУ манго
Манго – сочный фрукт, с плотной оранжевой мякотью, – растет в местности с тропическим или субтропическим климатом. У этого ароматного...
БЖУ макарон
Макароны любят не только в Италии, но и в России: согласно статистике, каждый россиянин за год съедает 6 килограммов этих...
БЖУ малины
Малина – одна из немногих ягод, которую диетологи советуют включать в рацион при похудении. Сладкая, она помогает побаловать вкусовые рецепторы...
БЖУ лосося
Лосось – разновидность красной рыбы, обитающая в море и океане. За счет своего нежного и вкусного мяса, а также полезных...
БЖУ майонеза
Майонез – холодный соус, который обладает выраженным кисловатым вкусом. Структура однородная, кремо-образная. Родина продукта – Франция. Там впервые соус был...
БЖУ блюд из Макдональдса
Благодаря массовому открытию ресторанов сети Макдональдс сформировалась даже новая культура быстрого питания. Несмотря на высокую энергетическую ценность блюд, даже люди,...
БЖУ кунжута
Кунжут – одно из древнейших масличных растений, которое культивируется в странах Востока для получения кунжутного семени. Этот продукт ценится за...
БЖУ кукурузы
Кукуруза – это сельскохозяйственная культура, выращиваемая во всем мире. Из зерен злака, характеризующегося относительно невысокой энергетической ценностью, производят немало продуктов....
БЖУ лаваша
Лаваш представляет собой тонкую лепешку, выпеченную на внутренней стенке тандыра (печи-жаровне шарообразного вида). В приготовлении хлебца участвует минимум ингредиентов. Замешивают...
БЖУ лимона
Популярный во всем мире плод рода Цитрус применяют в кулинарии, парфюмерии, медицине и других отраслях. Лимон БЖУ имеет невысокие значения,...
БЖУ креветок
Креветки когда-то считались деликатесом, сегодня же их можно купить в любом продуктовом магазине. Этот морепродукт содержит легкоусвояемые белки, йод, необходимый...
БЖУ лука
Лук относится к травянистым растениям. Бывает двухлетним и многолетним. В пищу использоваться могут как подземные, так и наземные части. Отличается...
БЖУ ленивых вареников
Вареники – традиционное блюдо для нашей кухни. Ленивые в отличие от обычных готовятся намного быстрее, так как начинка не заворачивается...
БЖУ коньяка
Среди спиртных напитков коньяк выделяется неповторимым ароматом, приятным вкусом. Делают его из спирта, полученного в результате перегонки вина. Технология производства...
БЖУ льна
Льняные семечки – популярны во время похудения. Это источник аминокислот, витамин, микро и макроэлементов. Калорийность продукта высокая, поэтому его лучше...
БЖУ кабачка
Кабачки – распространенный сезонный овощ с плотной сочной мякотью, изначально использовавшейся в качестве деликатеса. Продукт содержит необходимые организму витамины и...
БЖУ крабовых палочек
Продукт, имитирующий мясо краба, – крабовые палочки – один из самых востребованных покупателями. Из них готовят закуски, салаты. Стоят крабовые...
БЖУ икры
Уникальный природный продукт, сочетающий в себе изысканный вкус с набором нутриентов, чрезвычайно полезных для человека. [toc] БЖУ и КБЖУ икры...
БЖУ кус куса
Крупа кус кус появилась на нашем рынке недавно. Внешне она напоминает рис или пшенную кашу, но имеет совершенно другой вкус...
БЖУ крахмала
Кукурузный и картофельный крахмал принято называть чистыми углеводами. В их составе практически отсутствуют белки и жиры. Продукты сыпучие, без характерного...
БЖУ кураги
Курага — высушенные половинки абрикоса без косточки. В промышленных условиях для сушки используют специальные агрегаты, в городских квартирах — духовой...
БЖУ куриной грудки
Куриная грудка – ценное мясо для диетического питания. В отличие от красного, в нем намного меньше холестерина, оно легко переваривается...
БЖУ кофе
Кофе обладает божественным ароматом и вкусом. Благодаря кофеину повышается уровень дофамина, который стимулирует улучшение настроения и умственную активность. Расширяет сосуды,...
БЖУ корицы
Корица — пряность, изготовленная из внешней оболочки ствола вечнозеленого дерева семейства лавровых. Известно оно под названием коричник цейлонский. В давние...
БЖУ киви
Киви – любимый фрукт многих, привлекающий не только сочной, вкусной нежно-зелёной мякотью, но и целебными свойствами. Сначала киви выращивали только...
БЖУ киселя
Кисель – сладкий напиток. Его основа тягучая, желеобразная. Напитку более 1000 лет. В первоначальном виде он представлял собой плотное овсяное...
БЖУ киноа
В начале XXI века сторонники здорового питания заинтересовались пищевыми свойствами и составом зерен киноа. Благодаря своей пищевой ценности и содержащимся...
БЖУ кваса
Квас – освежающий, быстро утоляющий жажду напиток – пользовался популярностью среди славян еще в древние времена, когда правил князь Владимир....
БЖУ кокоса
Кокосовые пальмы растут во всех тропических странах на тихоокеанском побережье. Еще в 4 веке до нашей эры упоминается о плодах...
БЖУ клубники
Клубника (крупная земляника) — желанная ягода на столах гурманов разного возраста. Ее ароматные сочные плоды без косточек не только аппетитны, но...
БЖУ изюма
Изюм – высушенный виноград – любимое лакомство многих из нас. Этот продукт получают в процессе сушки ягод естественным способом или...
Показать ещё

БЖУ

Состав БЖУ (белки, жиры, углеводы) в продуктах, очень важен практически для любого человека. Особое внимание этому уделяют спортсмены, пожилые люди и люди ведущие правильный образ жизни со сбалансированным питанием (ЗОЖ). В данной рубрике можно ознакомиться с составом БЖУ всех продуктов питания, с подробным описанием и многим другим.